Beschreibung
Die Bärlauch Avocado Creme ist eine köstliche und gesunde Mischung aus Avocados und Bärlauch, die sich hervorragend als Dip oder Aufstrich eignet.
Zutaten
Skala
- 2 reife Avocados
- 50 g frischer Bärlauch
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 3 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Die reifen Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in eine Schüssel löffeln.
- Die Avocados mit einem Pürierstab oder Mixer zu einer glatten Masse pürieren.
- Den frisch gehackten Bärlauch, Zitronensaft und Olivenöl zu den pürierten Avocados hinzufügen.
- Alle Zutaten gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Creme in eine flache Schüssel geben.
Notes
- Die Creme kann als Dip, Aufstrich oder Beilage serviert werden.
- Frische und hochwertige Zutaten sorgen für das beste Geschmackserlebnis.
- Die Creme ist vegan, solange keine tierischen Produkte hinzugefügt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Dips und Aufstriche
- Methode: Pürieren
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 100 g
- Kalorien: 150
- Zucker: 1 g
- Natrium: 50 mg
- Fett: 14 g
- Gesättigte Fettsäuren: 2 g
- Ungesättigte Fette: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 8 g
- Faser: 6 g
- Protein: 2 g
- Cholesterin: 0 mg
Keywords: Bärlauch, Avocado, Creme, Dip, Aufstrich, vegan