Description
Ein einfaches und köstliches Rezept für Chicken Wraps, ideal für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.
Ingredients
- Tortillas: 4 Stück (groß)
- Gekochtes Hähnchen: 300 g (in Streifen geschnitten)
- Eisbergsalat: 100 g (gehackt)
- Tomaten: 2 Stück (in Würfel geschnitten)
- Käse: 100 g (gerieben, z.B. Cheddar oder Gouda)
- Ranch-Dressing: 4 Esslöffel
Instructions
- Bereiten Sie alle Zutaten vor, indem Sie die Tortillas auf eine saubere Arbeitsfläche legen und das Hähnchen in Streifen schneiden.
- Kochen Sie das Hähnchen, falls es nicht bereits gekocht ist, und lassen Sie es abkühlen.
- Verteilen Sie die Hähnchenstreifen gleichmäßig auf einer Tortilla und fügen Sie den gehackten Eisbergsalat, die gewürfelten Tomaten, den geriebenen Käse und das Ranch-Dressing hinzu.
- Rollen Sie die Tortilla vorsichtig auf, während Sie die Füllung leicht nach innen drücken, und schneiden Sie die Wraps schräg in der Mitte durch.
- Servieren Sie die Chicken Wraps mit zusätzlichem Ranch-Dressing zum Dippen.
Notes
- Wraps können mit verschiedenen Zutaten variiert werden, z.B. Avocado oder Tofu.
- Frische Zutaten sorgen für den besten Geschmack.
- Wraps können im Kühlschrank 1-2 Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Rollen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
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