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fleisch und fisch

Fleisch und Fisch: 7 unwiderstehliche Aromen vereint


  • Autor: Julia marin
  • Gesamtzeit: 35 Minuten
  • Ertrag: 4 Portionen 1x
  • Ernährung: Proteinreich

Beschreibung

Eine köstliche Mischung aus Fleisch und Fisch.


Zutaten

Skala
  • 500g Rindfleisch
  • 400g Lachsfilet
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone, Saft
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

  1. Rindfleisch in Würfel schneiden.
  2. Lachsfilet in Stücke schneiden.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen.
  4. Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.
  5. Rindfleisch hinzufügen und anbraten, bis es braun ist.
  6. Lachs hinzufügen und kurz garen.
  7. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
  8. Servieren und genießen.

Notes

  • Für mehr Geschmack Kräuter hinzufügen.
  • Mit Beilagen wie Reis oder Gemüse servieren.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Kochen Zeit: 20 Minuten
  • Kategorie: Hauptgericht
  • Methode: Braten
  • Küche: Deutsch

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 450
  • Zucker: 0g
  • Natrium: 200mg
  • Fett: 25g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Ungesättigte Fette: 15g
  • Trans Fat: 0g
  • Kohlenhydrate: 0g
  • Faser: 0g
  • Protein: 50g
  • Cholesterin: 80mg

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