Beschreibung
Ein köstlicher und erfrischender Fruchtsalat, der aus einer bunten Mischung frischer Früchte besteht.
Zutaten
Skala
- 1 Wassermelone, gewürfelt
- 1 Ananas, gewürfelt
- 1 Mango, gewürfelt
- 200g Trauben, halbiert
- 2 EL Honig
- Saft von 2 Limetten
- Frische Minzblätter zur Dekoration
- Optional: Nüsse, Joghurt, Kokosraspeln, Chiasamen
Anweisungen
- Früchte gründlich waschen und in kleine Würfel schneiden.
- Die vorbereiteten Früchte in eine große Schüssel geben und vorsichtig mischen.
- In einer kleinen Schüssel Limettensaft und Honig vermischen, bis der Honig aufgelöst ist.
- Dressing über die Früchte gießen und vorsichtig vermengen.
- Mit frischen Minzblättern dekorieren und sofort servieren oder für 30 Minuten kühlen.
Notes
- Verwenden Sie saisonale Früchte für den besten Geschmack.
- Das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um die Frische zu bewahren.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten und Dressings.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Dessert
- Methode: Mischen
- Küche: International
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 150
- Zucker: 25g
- Natrium: 5mg
- Fett: 1g
- Gesättigte Fettsäuren: 0g
- Ungesättigte Fette: 1g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 35g
- Faser: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterin: 0mg
Keywords: Fruchtsalat, gesunde Snacks, frische Früchte, Dessert