Beschreibung
Gegrillte Hähnchenbrust im OptiGrill ist eine einfache, gesunde und schmackhafte Option für jedes Abendessen.
Zutaten
Skala
- 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
- Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen und die Hähnchenbrustfilets marinieren.
- Den OptiGrill einschalten und die Hähnchenbrust-Einstellung wählen, dann vorheizen.
- Die marinierten Hähnchenbrustfilets auf den Grill legen und 10-15 Minuten grillen.
- Die Innentemperatur mit einem Fleischthermometer überprüfen (75 °C).
- Die Hähnchenbrustfilets vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.
Notes
- Die Marinade kann nach Belieben angepasst werden.
- Hähnchenbrust kann eingefroren werden, wenn sie vollständig abgekühlt ist.
- Die Grillzeit kann je nach Dicke der Filets variieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 15 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Grillen
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 150 g
- Kalorien: 165
- Zucker: 0 g
- Natrium: 70 mg
- Fett: 7 g
- Gesättigte Fettsäuren: 1 g
- Ungesättigte Fette: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Faser: 0 g
- Protein: 31 g
- Cholesterin: 75 mg
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