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Gemüseplatte mit Dips

Gemüseplatte mit Dips Rezept: So wird’s ein Hit!


  • Autor: Julia marin
  • Gesamtzeit: 15 Minuten
  • Ertrag: 4 Portionen
  • Ernährung: Vegan

Beschreibung

Eine bunte und gesunde Gemüseplatte mit verschiedenen Dips, ideal für jede Gelegenheit.


Zutaten

  • Karotten – 2 Stück
  • Paprika (rot, gelb, grün) – 1 von jeder Farbe
  • Cherrytomaten – 250 g
  • Gurken – 1 Stück
  • Radieschen – 5 Stück
  • Hummus – 200 g
  • Ranch-Dip – 200 g
  • Olivenöl – 1 EL
  • Meersalz – nach Geschmack

Anweisungen

  1. Gemüse gründlich waschen und vorbereiten.
  2. Karotten schälen und in Stifte schneiden.
  3. Paprika entkernen und in Streifen schneiden.
  4. Cherrytomaten halbieren.
  5. Gurke in dünne Scheiben schneiden.
  6. Radieschen in Scheiben schneiden.
  7. Hummus und Ranch-Dip zubereiten oder kaufen.
  8. Gemüse auf einer Servierplatte anrichten.
  9. Dips in kleinen Schalen in die Mitte der Platte stellen.
  10. Mit Olivenöl beträufeln und mit Meersalz bestreuen.

Notes

  • Variieren Sie das Gemüse je nach Saison.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Dips.
  • Servieren Sie die Dips in kleinen Schalen.
  • Die Platte kann 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Kochen Zeit: 0 Minuten
  • Kategorie: Vorspeise
  • Methode: Rohkost
  • Küche: International

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 150
  • Zucker: 5 g
  • Natrium: 200 mg
  • Fett: 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
  • Ungesättigte Fette: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Faser: 6 g
  • Protein: 4 g
  • Cholesterin: 0 mg

Keywords: Gemüseplatte, Dips, gesund, Vorspeise, vegan