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hähnchen brokkoli curry rezept

Hähnchen Brokkoli Curry Rezept für 35 Minuten Genuss


  • Autor: Julia marin
  • Gesamtzeit: 35 Minuten
  • Ertrag: 4 Portionen 1x
  • Ernährung: Glutenfrei

Beschreibung

Ein einfaches und schmackhaftes Hähnchen Brokkoli Curry Rezept.


Zutaten

Skala
  • 500g Hähnchenbrust
  • 300g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Currypulver
  • 400ml Kokosmilch
  • 2 EL Öl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

  1. Hähnchenbrust in Würfel schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch hacken.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch anbraten.
  4. Hähnchen hinzufügen und braten, bis es goldbraun ist.
  5. Currypulver hinzufügen und gut vermengen.
  6. Brokkoli und Kokosmilch hinzufügen.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und köcheln lassen, bis der Brokkoli gar ist.

Notes

  • Serviere das Curry mit Reis oder Naan.
  • Du kannst auch andere Gemüsesorten hinzufügen.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Kochen Zeit: 20 Minuten
  • Kategorie: Hauptgericht
  • Methode: Kochen
  • Küche: Indisch

Ernährung

  • Portionsgröße: 1 Portion
  • Kalorien: 450
  • Zucker: 5g
  • Natrium: 600mg
  • Fett: 25g
  • Gesättigte Fettsäuren: 15g
  • Ungesättigte Fette: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Faser: 4g
  • Protein: 30g
  • Cholesterin: 80mg

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