Beschreibung
Ein einfaches Rezept für gebratene Hähnchenbrust.
Zutaten
Skala
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
Anweisungen
- Hähnchenbrustfilets abspülen und trocken tupfen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Hähnchenbrust in die Pfanne legen und 6-7 Minuten braten.
- Wenden und weitere 6-7 Minuten braten, bis sie durchgegart ist.
- Knoblauch in den letzten 2 Minuten hinzufügen.
- Vom Herd nehmen und kurz ruhen lassen.
Notes
- Serviere mit Gemüse oder Reis.
- Die Hähnchenbrust kann auch mariniert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 15 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Hähnchenbrustfilet
- Kalorien: 250
- Zucker: 0 g
- Natrium: 400 mg
- Fett: 12 g
- Gesättigte Fettsäuren: 2 g
- Ungesättigte Fette: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Faser: 0 g
- Protein: 40 g
- Cholesterin: 110 mg
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