Beschreibung
Ein einfaches Rezept für Hähnchenbrust mit Joghurt.
Zutaten
Skala
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 200g Naturjoghurt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel Olivenöl
Anweisungen
- Hähnchenbrustfilets in eine Schüssel geben.
- Joghurt, Knoblauch, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Alles gut vermischen und die Hähnchenbrust mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die marinierten Hähnchenbrustfilets in die Pfanne geben und auf beiden Seiten goldbraun braten.
- Die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze weitergaren, bis sie durchgegart ist.
- Servieren und genießen.
Notes
- Mit frischem Gemüse servieren.
- Kann auch auf dem Grill zubereitet werden.
- Prep Time: 30 Minuten
- Kochen Zeit: 20 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Mediterran
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 350
- Zucker: 5g
- Natrium: 600mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigte Fette: 10g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 6g
- Faser: 1g
- Protein: 45g
- Cholesterin: 100mg
Keywords: Hähnchenbrust, Joghurt, einfaches Rezept