Beschreibung
Ein herzhaftes Gericht mit Maultaschen und Gemüse.
Zutaten
Skala
- 400g Maultaschen
- 200g Brokkoli
- 150g Karotten
- 100g Zucchini
- 200ml Sahne
- 100g geriebener Käse
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- Das Gemüse klein schneiden.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse anbraten.
- Maultaschen in eine Auflaufform legen.
- Das angebratene Gemüse über die Maultaschen verteilen.
- Sahne darüber gießen und mit Käse bestreuen.
- Im Ofen 25 Minuten backen.
Notes
- Sie können auch anderes Gemüse verwenden.
- Für mehr Geschmack können Sie Gewürze hinzufügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 25 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Backen
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 400
- Zucker: 5g
- Natrium: 600mg
- Fett: 22g
- Gesättigte Fettsäuren: 10g
- Ungesättigte Fette: 8g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 35g
- Faser: 4g
- Protein: 15g
- Cholesterin: 60mg
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