Beschreibung
Ein einfaches Rezept für Maultaschen nach WW.
Zutaten
Skala
- 400g Maultaschen
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 EL Öl
- 500 ml Gemüsebrühe
- 200g Spinat, frisch
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Zwiebel in Öl anbraten bis sie goldbraun ist.
- Maultaschen hinzufügen und kurz mitbraten.
- Gemüsebrühe hinzufügen und aufkochen lassen.
- Spinat dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Notes
- Kann mit Käse überbacken werden.
- Ideal für eine schnelle Mahlzeit.
- Kann auch vegetarisch zubereitet werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 20 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Kochen
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 350
- Zucker: 2g
- Natrium: 600mg
- Fett: 10g
- Gesättigte Fettsäuren: 1g
- Ungesättigte Fette: 8g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 50g
- Faser: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterin: 20mg
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