Beschreibung
Ein einfaches Rezept für ein Gericht mit 300 Kalorien.
Zutaten
Skala
- 150g Hähnchenbrust
- 100g Brokkoli
- 50g Karotten
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Hähnchenbrust in Würfel schneiden.
- Brokkoli und Karotten klein schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust anbraten, bis sie goldbraun ist.
- Gemüse hinzufügen und kurz mitbraten.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Servieren und genießen.
Notes
- Kann mit Reis serviert werden.
- Für zusätzlichen Geschmack können Gewürze hinzugefügt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 15 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Braten
- Küche: Deutsch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 300
- Zucker: 5g
- Natrium: 300mg
- Fett: 10g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fette: 8g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 20g
- Faser: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterin: 70mg
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