Beschreibung
Der Rindfleisch-Mac-and-Cheese-Burger-Wrap ist eine köstliche Kombination aus herzhaftem Rinderhackfleisch, cremigen Makkaroni und schmelzendem Cheddar-Käse, alles eingewickelt in einer weichen Tortilla.
Zutaten
- Rinderhackfleisch (500 g)
- Makkaroni (200 g)
- Cheddar-Käse (200 g, gerieben)
- Tortillas (4 Stück, groß)
- Kopfsalat (4 Blätter)
- Tomate (1 Stück, in Scheiben)
- Gewürzgurken (4 Stück, in Scheiben)
- Senf (2 Esslöffel)
- Ketchup (4 Esslöffel)
- Salz und Pfeffer
- Olivenöl (1 Esslöffel)
Anweisungen
- Makkaroni kochen: Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen, fügen Sie Salz hinzu und kochen Sie die Makkaroni al dente.
- Rinderhackfleisch anbraten: Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne, fügen Sie das Rinderhackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es durchgegart ist.
- Käse hinzufügen: Fügen Sie den geriebenen Cheddar-Käse zum Rinderhackfleisch hinzu und rühren Sie, bis er geschmolzen ist.
- Tortillas vorbereiten: Erwärmen Sie die Tortillas in einer Pfanne für etwa 30 Sekunden auf jeder Seite.
- Wrap füllen: Legen Sie die Rindfleisch-Makkaroni-Käse-Mischung in die Mitte der Tortilla und fügen Sie Kopfsalat, Tomate und Gewürzgurken hinzu.
- Wrap rollen: Klappen Sie die Seiten der Tortilla ein und rollen Sie sie von unten nach oben auf.
- Servieren: Schneiden Sie die Wraps in der Mitte durch und servieren Sie sie mit zusätzlichen Saucen.
Notes
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten oder Saucen für zusätzliche Variationen.
- Der Wrap kann leicht in der Pfanne geröstet werden, um die Außenseite knusprig zu machen.
- Für eine vegetarische Variante verwenden Sie pflanzliches Hackfleisch und veganen Käse.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 30 Minuten
- Kategorie: Hauptgericht
- Methode: Kochen
- Küche: Amerikanisch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Wrap
- Kalorien: 600
- Zucker: 5 g
- Natrium: 800 mg
- Fett: 30 g
- Gesättigte Fettsäuren: 12 g
- Ungesättigte Fette: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 50 g
- Faser: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterin: 80 mg
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