Beschreibung
Ein erfrischender Salat, der die Geschichte des Fajr-Gebets symbolisiert.
Zutaten
Skala
- 200g gemischter grüner Salat
- 100g Kirschtomaten
- 1 Gurke
- 50g Feta-Käse
- 50g Oliven
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Den grünen Salat waschen und in eine Schüssel geben.
- Kirschtomaten halbieren und zur Salatschüssel hinzufügen.
- Die Gurke schälen, in Würfel schneiden und dazugeben.
- Feta-Käse zerbröseln und über den Salat streuen.
- Oliven hinzufügen.
- Olivenöl und Balsamico-Essig darüber gießen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermischen.
Notes
- Für eine vegane Option den Feta-Käse weglassen.
- Der Salat kann nach Belieben angepasst werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Salat
- Methode: Frisch zubereitet
- Küche: Mediterrane Küche
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 250
- Zucker: 3g
- Natrium: 300mg
- Fett: 20g
- Gesättigte Fettsäuren: 5g
- Ungesättigte Fette: 15g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 10g
- Faser: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterin: 15mg
Keywords: Salat Fajr Geschichte