Beschreibung
Der Salat Mädchen ist ein frischer und gesunder Salat, der knackiges Gemüse, cremige Avocado und würzigen Feta-Käse vereint.
Zutaten
- Gemischte Blattsalate (150 g)
- Kirschtomaten (200 g)
- Gurke (1 Stück)
- Avocado (1 Stück)
- Feta-Käse (100 g)
- Balsamico-Vinaigrette (4 Esslöffel)
- Salz und Pfeffer
Anweisungen
- Salat vorbereiten: Blattsalate gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Kirschtomaten schneiden: Tomaten halbieren und zu den Blattsalaten geben.
- Gurke vorbereiten: Gurke in dünne Scheiben schneiden und hinzufügen.
- Avocado schneiden: Avocado aufschneiden, Kern entfernen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- Feta-Käse hinzufügen: Feta zerbröckeln und über den Salat streuen.
- Dressing hinzufügen: Balsamico-Vinaigrette gleichmäßig über den Salat gießen.
- Mischen: Alle Zutaten vorsichtig vermengen.
- Servieren: Salat auf Tellern anrichten und sofort genießen.
Notes
- Frische Zutaten verwenden für den besten Geschmack.
- Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.
- Avocado erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um Braunfärbung zu vermeiden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Salat
- Methode: Frisch zubereitet
- Küche: International
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 350
- Zucker: 5 g
- Natrium: 400 mg
- Fett: 25 g
- Gesättigte Fettsäuren: 5 g
- Ungesättigte Fette: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Faser: 7 g
- Protein: 10 g
- Cholesterin: 15 mg
Keywords: Salat, gesund, frisch, Avocado, Feta, Balsamico