Beschreibung
Ein Salat Tracker hilft Ihnen, die Zutaten und Nährstoffe Ihres Salats zu verfolgen.
Zutaten
Skala
- 1 Kopf Romana-Salat
- 1 Tasse Kirschtomaten
- 1/2 Gurke
- 1/4 Tasse Feta-Käse
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 2 Esslöffel Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
- Salat waschen und trocknen.
- Kirschtomaten halbieren.
- Gurke schälen und in Scheiben schneiden.
- Salat, Tomaten und Gurke in eine Schüssel geben.
- Feta-Käse darüber streuen.
- Olivenöl und Balsamico-Essig hinzufügen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Gut vermengen und servieren.
Notes
- Sie können beliebige Gemüsesorten hinzufügen.
- Für mehr Geschmack Kräuter verwenden.
- Der Salat kann im Voraus zubereitet werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Salat
- Methode: Mischen
- Küche: Mediterran
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 180
- Zucker: 3g
- Natrium: 200mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 4g
- Ungesättigte Fette: 10g
- Trans Fat: 0g
- Kohlenhydrate: 8g
- Faser: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterin: 15mg
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