Description
Vegetarische Gesunde Pizzarollen sind eine köstliche und nahrhafte Snack-Option, die aus Pizzateig, frischem Gemüse und Käse besteht.
Ingredients
Scale
- 500g Pizzateig
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 200g Champignons, gewürfelt
- 100g frischer Spinat
- 150g Mozzarella, gerieben
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- Italienische Kräuter nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
Instructions
- Pizzateig vorbereiten und ruhen lassen.
- Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
- Die abgekühlte Gemüsefüllung auf den Pizzateig geben und mit Mozzarella bestreuen.
- Teig aufrollen und die Ränder gut verschließen.
- Die gefüllten Rollen auf ein Backblech legen und bei 200 °C 15-20 Minuten backen.
- Warm servieren, idealerweise mit einem Dip.
Notes
- Variiere die Füllung nach deinem Geschmack.
- Die Pizzarollen können auch eingefroren werden.
- Serviere sie mit verschiedenen Dips für mehr Geschmack.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Rolle
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: Vegetarische Pizzarollen, gesunde Snacks, einfache Rezepte