Beschreibung
Ein bunter Salat mit Feta und Oliven, der frisch und nahrhaft ist.
Zutaten
- Gemischte Blattsalate: 150 g
- Kirschtomaten: 200 g
- Gurke: 1 Stück
- Rote Zwiebel: 1 kleine
- Feta-Käse: 100 g
- Oliven: 100 g (entsteint)
- Olivenöl: 3 Esslöffel
- Balsamico-Essig: 2 Esslöffel
- Salz: nach Geschmack
- Pfeffer: nach Geschmack
Anweisungen
- Die gemischten Blattsalate gründlich waschen und abtrocknen.
- Kirschtomaten halbieren, Gurke schälen und in Scheiben schneiden, rote Zwiebel in Ringe schneiden.
- Olivenöl und Balsamico-Essig in einer Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Alle vorbereiteten Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und das Dressing gleichmäßig darüber gießen.
- Den Salat vorsichtig mischen und servieren.
Notes
- Variieren Sie die Salatzutaten nach Geschmack.
- Das Dressing separat aufbewahren, um die Frische zu erhalten.
- Der Salat kann 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Kochen Zeit: 0 Minuten
- Kategorie: Salat
- Methode: Frisch zubereitet
- Küche: Mittelmeer
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 250
- Zucker: 3 g
- Natrium: 400 mg
- Fett: 20 g
- Gesättigte Fettsäuren: 5 g
- Ungesättigte Fette: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Kohlenhydrate: 10 g
- Faser: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterin: 15 mg
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